Kupfer
Die Rolle von Kupfer im Körper
Kupfer ist ein essentielles Mineral, das eine wichtige Rolle für die Erhaltung der Gesundheit spielt. Es ist ein Spurenelement, was bedeutet, dass der Körper nur eine kleine Menge davon benötigt, um richtig zu funktionieren. Kupfer ist entscheidend für die Bildung von roten Blutkörperchen, die Aufnahme und Nutzung von Eisen sowie die Produktion von Kollagen. Es spielt auch eine Rolle im Energiestoffwechsel, im Immunsystem und im Nervensystem. Darüber hinaus ist Kupfer ein Bestandteil von Enzymen, die für die Produktion von Elastin und Melanin wichtig sind. Unser hochwertiges Kupferbisglycinat-Präparat unterstützt die ordnungsgemäße Funktion des Körpers.
Die empfohlene tägliche Aufnahme von Kupfer
Die empfohlene tägliche Aufnahme von Kupfer variiert je nach Alter, Geschlecht und Schwangerschaftsstatus. In Europa liegt die empfohlene tägliche Aufnahme für erwachsene Männer und Frauen bei 1,2 Milligramm (mg) pro Tag. Schwangere und stillende Frauen benötigen möglicherweise etwas mehr.
Die optimale tägliche Aufnahme von Kupfer
Die optimale tägliche Aufnahme von Kupfer variiert von Person zu Person, aber eine der zuverlässigsten Quellen im Bereich Ernährung, der Council for Responsible Nutrition, gibt an, dass der UL-Wert, das höchste Niveau der täglichen Aufnahme eines Nährstoffs, das voraussichtlich kein Risiko für unerwünschte Gesundheitseffekte für fast alle Personen in der allgemeinen Bevölkerung darstellt, für Kupfer bei 9 mg nur aus Nahrungsergänzungsmitteln liegt.
Kupfer und Histamin
Kupfer spielt eine bedeutende Rolle im Metabolismus von Histamin, einer chemischen Substanz, die an der Immunantwort und Entzündungen beteiligt ist. Histamin kann allergische Reaktionen und andere Symptome wie Juckreiz, Niesen und Quaddeln verursachen. Kupfer unterstützt den Prozess des Histaminabbaus und kann dabei helfen, die Histaminwerte und Symptome zu reduzieren. Daher können angemessene Kupferlevels für Menschen von Vorteil sein, die an histaminbedingten Erkrankungen wie Allergien, Asthma und anderen entzündlichen Erkrankungen leiden. Kupferpräparate können für Personen mit Histaminproblemen vorteilhaft sein.