Mineralstoffe
Was sind Mineralstoffe?
Mineralstoffe sind essentielle Nährstoffe, die der Körper in geringen Mengen benötigt, um eine Vielzahl von Funktionen auszuführen. Sie werden nicht im Körper produziert und müssen über die Ernährung aufgenommen werden. Mineralstoffe werden in zwei Gruppen unterteilt: Makromineralien und Spurenelemente. Makromineralien wie Kalzium, Phosphor und Magnesium werden in größeren Mengen benötigt, während Spurenelemente wie Eisen, Zink und Jod in kleineren Mengen erforderlich sind. Steigern Sie Ihre Mineralstoffzufuhr mit unserem Sortiment an hochwertigen Mineralstoffpräparaten.
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Was sind Makromineralien?
Makromineralien sind essenziell für die Erhaltung der allgemeinen Gesundheit und des Wohlbefindens des Körpers. Kalzium zum Beispiel ist wichtig für die Entwicklung und den Erhalt starker Knochen und Zähne. Es spielt auch eine entscheidende Rolle bei der Muskelfunktion und der Blutgerinnung. Phosphor, ein weiteres Makromineral, ist ebenfalls wichtig für gesunde Knochen und Zähne und hilft dem Körper, Kohlenhydrate und Fette zur Energiegewinnung zu nutzen. Magnesium ist unerlässlich für die ordnungsgemäße Funktion von Enzymen und Muskeln und spielt eine Rolle bei der Bildung von Knochen und Zähnen.
Was sind Spurenelemente?
Spurenelemente sind ebenfalls wichtig für die Erhaltung einer guten Gesundheit. Eisen zum Beispiel ist essenziell für die Produktion von roten Blutkörperchen, die Sauerstoff im Körper transportieren. Zink ist an der Immunfunktion, der Wundheilung und dem Geschmackssinn sowie dem Geruchssinn beteiligt. Jod ist notwendig für die Produktion von Hormonen durch die Schilddrüse, die den Stoffwechsel reguliert. Kupfer ist wichtig für die Bildung von roten Blutkörperchen, Kollagen und das Nervensystem. Selen wirkt als Antioxidans und spielt auch eine Rolle im Immunsystem.
Was ist der Unterschied zwischen Makromineralien und Spurenelementen?
Makromineralien und Spurenelemente sind beide Arten von Mineralstoffen, die für die Erhaltung einer guten Gesundheit essenziell sind. Es gibt jedoch einige wesentliche Unterschiede zwischen den beiden Gruppen.
Makromineralien sind Mineralstoffe, die der Körper in größeren Mengen benötigt. Dazu gehören Kalzium, Phosphor und Magnesium. Sie spielen wichtige Rollen bei der Erhaltung starker Knochen und Zähne, der Muskelfunktion und der Blutgerinnung. Makromineralien werden typischerweise in Mengen von 100 Milligramm oder mehr pro Tag benötigt.
Spurenelemente hingegen sind Mineralstoffe, die der Körper in kleineren Mengen benötigt. Dazu gehören Eisen, Zink, Jod, Kupfer und Selen. Sie spielen wichtige Rollen im Immunsystem, der Wundheilung, dem Geschmackssinn und dem Geruchssinn sowie der Produktion von Hormonen. Spurenelemente werden typischerweise in Mengen von weniger als 100 Milligramm pro Tag benötigt.