Ashwagandha

Ashwagandha, auch bekannt als Schlafbeere oder indischer Ginseng, ist ein adaptogenes Kraut, das in der traditionellen indischen Medizin, Ayurveda, weit verbreitet ist. Es wird für seine stressreduzierenden Eigenschaften geschätzt und kann helfen, das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Ashwagandha unterstützt die körperliche und geistige Ausdauer, verbessert die Schlafqualität und kann die Stimmung stabilisieren. Darüber hinaus wird es oft zur Stärkung des Immunsystems und zur Förderung der allgemeinen Vitalität eingesetzt.