Ich habe vor etwas mehr als zwei Monaten mit Magnesium begonnen, und bereits nach zwei Tagen bemerkte ich, dass meine Niedergeschlagenheit und der Mangel an Lebensfreude (die mich fast mein ganzes Erwachsenenleben begleitet haben) sich zu bessern begannen!
/Vanja B
Kommentar von Greatlife.de
Laut Tarleton und Littenberg gibt es eine signifikante Verbindung zwischen einer niedrigen Magnesiumaufnahme und Niedergeschlagenheit. Eby und Eby schreiben, dass es bekannt ist, dass Magnesiummangel negative Veränderungen im Nervensystem verursachen kann. Ein Mangel an Magnesium in den Gehirnzellen schädigt diese, was sich als Niedergeschlagenheit äußern kann. Eby und Eby stellen zudem die Hypothese auf, dass Magnesiummangel zusammen mit einem Überschuss an Kalzium und Stress viele Fälle von Niedergeschlagenheit, Reizbarkeit, Verwirrung, Schlaflosigkeit und Kopfschmerzen verursachen kann. (Tarleton EK et al. J Am Board Fam Med. 2015) (Eby GA, Eby KL. Med. Hypotheses. 2006).
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Wissenschaftliche Referenzen und Quellen
Referenz anzeigenTarleton EK, Littenberg B. (2015). Journal of the American Board of Family Med., 28(2), 249-256. doi: 10.3122/jabfm.2015.02.140176.
Eby GA, Eby KL. (2006). Med. Hypotheses, 67(2), 362-370. doi: 10.1016/j.mehy.2006.01.047. Epub 2006 Mar 20. PMID: 16542786.
