CoQ10 wurde bereits in den 1970er Jahren als das erste Anti-Aging-Wundermittel auf den Markt gebracht. Bis heute wurde CoQ10 intensiv erforscht, und es ist inzwischen bekannt, dass CoQ10 eine wichtige Rolle bei der Energieproduktion in den Mitochondrien der Zellen spielt, zusammen mit B-Vitaminen und Magnesium. Neuere Erkenntnisse zeigen, dass CoQ10 ein Entzündungssignal namens NF-kappaB stabilisiert und die Funktion von Muskeln und Nerven unterstützt. CoQ10 ist zudem ein fettlösliches Antioxidans, das die Zellmembranen vor freien Radikalen schützt. Darüber hinaus haben japanische Forscher gezeigt, dass CoQ10 als Nahrungsergänzung die Fettverbrennung bei niedrigintensivem Training fördert.
PS: Bei Stress steigt der Bedarf an CoQ10 dramatisch.
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Wissenschaftliche Referenzen und Quellen
Referenz anzeigenAnn N Y Acad Sci. 2008 Dec;1147:395-412. Mitochondrial approaches for neuroprotection. Chaturvedi RK, Beal MF.Department of Neurology and Neuroscience, Weill Medical College of Cornell University, New York, NY 10065, USA.
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J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2008 August 54(4):286-90.. Influence of CoQ10 on autonomic nervous activity and energy metabolism during exercise in healthy subjects. Zheng A, Moritani T. Laboratory of Applied Physiology, Graduate School of Human and Environmental Studies, Kyoto University, Kyoto 606-8501, Japan.
