Astaxin ist gut für
Astaxanthin ist gut für freie Radikale, Anti-Aging, Fruchtbarkeit und oxidativen Stress. Es ist ein Superantioxidans, das üblicherweise für eine schöne Haut eingenommen wird. Studien zeigen jedoch, dass Astaxanthin weitaus mehr kann als nur die Hautgesundheit zu fördern:
- Schützt Ihre Mitochondrien, die Energie produzieren. [1]
- Bietet Schutz vor UV-Strahlen und schützt somit Ihre Haut vor Sonnenbrand. [2]
- Verbessert die Fruchtbarkeit laut einer kleinen Studie. [3]
- Besitzt Anti-Aging-Eigenschaften. [4]
- Schützt sowohl die äußere als auch die innere Schicht der Zellmembran. [4]
- Ist als Nahrungsergänzungsmittel sehr sicher, reduziert oxidativen Stress, DNA-Schäden und Entzündungen (CRP). Stärkt das Immunsystem, verbessert die Augenfunktion und verringert Refluxbeschwerden bei Personen mit H. Pylori. [4]
- Verhindert die Oxidation von LDL (Cholesterin) und beugt somit Arteriosklerose vor. [5]
- Schützt rote Blutkörperchen vor Oxidation. [6]
- Verbessert den Triglyceridwert, erhöht HDL (gutes Cholesterin) und steigert gleichzeitig Adiponektin (ein Hormon, das die Insulinsensitivität verbessert und den Blutzucker reguliert). [7]
- Verhindert die Bildung freier Radikale und damit oxidativen Stress, der bei intensiver körperlicher Betätigung entsteht (Studie an Profifußballspielern). [8]
- Schützt neutrophile Granulozyten vor Schäden durch hohe Glukosewerte und bestimmte Fettsäuren (neutrophile Granulozyten machen etwa 60 % der weißen Blutkörperchen aus und sind ein wichtiger Bestandteil der unspezifischen Immunantwort). [9]
- Kann oxidative Schäden an Lymphozyten verhindern (Lymphozyten sind eine Art weißer Blutkörperchen, die im adaptiven Immunsystem eine zentrale Rolle spielen). [10]
Wirkungen von Astaxanthin
Astaxanthin ist natürlich gut für die Haut. Japanische Forscher haben folgendes in Bezug auf Astaxanthin und Hautgesundheit herausgefunden: signifikante Verbesserungen bei der Reduzierung von Falten, Altersflecken, Elastizität, Hautstruktur, Feuchtigkeitsgehalt und dem Zustand der äußersten Hautschicht. Die Forscher stellen außerdem fest, dass Astaxanthin alle Hautschichten verbessern kann. [11] Der prominente Dermatologe Nicholas Perricone (bekannt aus Oprah und Access Hollywood und Autor des Buches Ageless Face, Ageless Mind) bezeichnet Astaxanthin als „einen Star unter den Anti-Aging-Nahrungsmitteln... hat sich als wirksam erwiesen, die Hautqualität, Elastizität und Faltenreduktion zu verbessern.“ Studien zeigen jedoch, dass Astaxanthin weit mehr bewirken kann als nur Hautgesundheit.
Wir haben uns für Dr. Mercolas Astaxanthin entschieden, da es unseres Wissens das einzige Astaxanthin weltweit ist, das das O2B-Verfahren verwendet, um ein hochwertiges Produkt mit sehr langer Stabilität zu erzeugen. Darüber hinaus enthält Dr. Mercolas Astaxanthin genau 4 mg Astaxanthin, was eine ideale Dosierung ist. Dr. Mercolas Astaxanthin verwendet auch keine Lösungsmittel, um Astaxanthin zu extrahieren.
Astaxanthin sollte kombiniert werden mit
Astaxanthin kann mit verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln kombiniert werden, um seine Wirkungen zu verstärken. Hier sind einige Nahrungsergänzungsmittel, die gut mit Astaxanthin harmonieren und warum:
Omega-3-Fettsäuren: Omega-3-Fettsäuren wie EPA und DHA wirken synergistisch mit Astaxanthin. Sie helfen, Entzündungen zu reduzieren. Astaxanthin kann außerdem Omega-3-Fettsäuren vor Oxidation schützen, was deren Stabilität und Wirksamkeit verbessert.
Coenzym Q10 (CoQ10): CoQ10 ist ein Antioxidans, das die mitochondriale Funktion und die Energieproduktion unterstützt. Zusammen mit Astaxanthin kann es den antioxidativen Gesamtstatus verbessern.
Probiotika: Probiotika fördern die Darmgesundheit und können die Aufnahme von Astaxanthin verbessern. Eine gesunde Darmflora trägt zu einer besseren Aufnahme von Nährstoffen und Antioxidantien bei, was die positiven Effekte von Astaxanthin verstärken kann.
Durch die Kombination von Astaxanthin mit diesen Nahrungsergänzungsmitteln können Sie seine gesundheitlichen Vorteile maximieren und verschiedene Funktionen des Körpers unterstützen.
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Wissenschaftliche Referenzen und Quellen
Referenz anzeigen[1] J Nutr Biochem. 2010 May;21(5):381-9. Astaxanthin protects mitochondrial redox state and functional integrity against oxidative stress. Wolf AM, Asoh S, Hiranuma H, Ohsawa I, Iio K, Satou A, Ishikura M, Ohta S.Department of Biochemistry and Cell Biology, Institute of Development and Aging Sciences, Nippon Medical School, Nakahara-ku, Kawasaki, Kanagawa, Japan.http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19423317
[2] Exp Dermatol. 2012 Jul;21 Suppl 1:11-7. Astaxanthin attenuates the UVB-induced secretion of prostaglandin E2 and interleukin-8 in human keratinocytes by interrupting MSK1 phosphorylation in a ROS depletion-independent manner. Terazawa S, Nakajima H, Shingo M, Niwano T, Imokawa G. School of Bioscience and Biotechnology, Tokyo University of Technology, Hachioji, Tokyo, Japan. [email protected] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22626465
[3] Asian J Androl. 2005 Sep;7(3):257-62. Combined conventional/antioxidant "Astaxanthin" treatment for male infertility: a double blind, randomized trial. Comhaire FH, El Garem Y, Mahmoud A, Eertmans F, Schoonjans F. Ghent University Hospital, Department of Medical and Urological Andrology, 9k12 IE, De Pintelaan, 185, B 9000, Gent, Belgium. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16110353
[4] Altern Med Rev. 2011 Dec;16(4):355-64. Astaxanthin, cell membrane nutrient with diverse clinical benefits and anti-aging potential. Kidd P. University of California, Berkeley, CA, USA. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22214255
[5] J Atheroscler Thromb. 2000;7(4):216-22. Inhibition of low-density lipoprotein oxidation by astaxanthin. Iwamoto T, Hosoda K, Hirano R, Kurata H, Matsumoto A, Miki W, Kamiyama M, Itakura H, Yamamoto S, Kondo K. National Institute of Health and Nutrition, Tokyo, Japan.http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11521685
[6] Br J Nutr. 2011 Jun;105(11):1563-71. Antioxidant effect of astaxanthin on phospholipid peroxidation in human erythrocytes. Nakagawa K, Kiko T, Miyazawa T, Carpentero Burdeos G, Kimura F, Satoh A, Miyazawa T. Food and Biodynamic Chemistry Laboratory, Graduate School of Agricultural Science, Tohoku University, Sendai 981-8555, Japan.http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21276280
[7] Atherosclerosis. 2010 Apr;209(2):520-3. Administration of natural astaxanthin increases serum HDL-cholesterol and adiponectin in subjects with mild hyperlipidemia. Yoshida H, Yanai H, Ito K, Tomono Y, Koikeda T, Tsukahara H, Tada N. Department of Laboratory Medicine, Jikei University Kashiwa Hospital, Chiba, Japan.http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19892350
[8] J Sports Med Phys Fitness. 2012 Aug;52(4):382-92. Effect of astaxanthin supplementation on muscle damage and oxidative stress markers in elite young soccer players. Djordjevic B, Baralic I, Kotur-Stevuljevic J, Stefanovic A, Ivanisevic J, Radivojevic N, Andjelkovic M, Dikic N. Institute for Bromatology, University of Belgrade, Belgrade, Serbia. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23192897
[9] Int Immunopharmacol. 2011 Dec;11(12):2220-6. Impact of the carotenoid astaxanthin on phagocytic capacity and ROS/RNS production of human neutrophils treated with free fatty acids and high glucose. Guerra BA, Otton R. Postgraduate Program-Health Sciences-CBS, Cruzeiro do Sul University, Sao Paulo, SP, 03342000, Brazil. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22008307
[10] Toxicol In Vitro. 2011 Oct;25(7):1448-56. Oxidative stress in human lymphocytes treated with fatty acid mixture: role of carotenoid astaxanthin. Campoio TR, Oliveira FA, Otton R. Postgraduate Program - Health Sciences - CBS, Cruzeiro do Sul University, 03342000 Sao Paulo, SP, Brazil.
[11] Acta Biochim Pol. 2012;59(1):43-7. Cosmetic benefits of astaxanthin on humans subjects. Tominaga K, Hongo N, Karato M, Yamashita E. Fuji Chemical Industry Co. Ltd., Kamiichi, Toyama, Japan.
Artikelkälla: wellnessresources.com/health/articles/astaxanthin_a_premium_cell_defense_nutrient/
Kidd, P. (2011). "Astaxanthin, cell membrane nutrient with diverse clinical benefits and anti-aging potential." *Alternative Medicine Review*, 16(4), 355-364.
Liu, Z., et al. (2013). "The role of oxidative stress in cardiovascular disease: caused by not only a few gene mutations, but also from environmental and lifestyle factors." *Journal of Cardiovascular Diseases & Diagnosis*, 1(4).
Brown, A. C., Valiere, A. (2004). "Probiotics and medical nutrition therapy." *Nutrition in Clinical Care*, 7(2), 56-68.
