L-Glutamin

erhält und hilft, die Plasmaspiegel von Glutamin nach Phasen körperlicher Belastung, wie zum Beispiel bei langanhaltendem, erschöpfendem Training, wiederherzustellen. L-Glutamin ist die am häufigsten vorkommende Aminosäure im Blutkreislauf. Es kommt in hoher Konzentration im Verdauungstrakt vor, der es am meisten benötigt. Verschiedene Stressfaktoren – wie Trauma, Infektionen, Mangelernährung, Chemotherapie, Verletzungen und intensives sportliches Training – können die Aufnahme im Dünndarm negativ beeinflussen und zu Nahrungsmittelallergien führen. In zahlreichen Tierversuchen hat die Ergänzung mit L-Glutamin die Aufnahme sowie die Immunfunktion des Darms verbessert.

Skelettmuskeln enthalten die höchste intrazelluläre Konzentration von L-Glutamin. Diese Konzentration kann jedoch durch verschiedene Belastungen negativ beeinflusst werden, einschließlich Verletzungen, Infektionen, chronischem Stress, Mangelernährung und der Anwendung von Glukokortikoiden. Intensives Training senkt die Bluttwerte von Glutamin, die niedrig bleiben können, wenn intensives Training ohne ausreichende Erholung wiederholt wird. Forschungen zeigen, dass L-Glutamin-Ergänzungen diese Bedingungen ausgleichen können.